Quando ci si rivolge
a un Counselor?

Quando vivi un momento di crisi o fragilità

Malessere, disorientamento, cambiamenti importanti, senso di blocco o fatica a “tenere insieme i pezzi”.

Quando le relazioni diventano difficili

Conflitti, incomprensioni, comunicazione faticosa, confini da definire (coppia, famiglia, lavoro).

Quando vuoi gestire meglio ciò che senti e ciò che pensi

Emozioni intense, pensieri ricorrenti, tensioni interne, stress: per ritrovare chiarezza, equilibrio e passi concreti.

Da dove nasce il Counseling?

Il counseling affonda le sue radici nella psicologia e si è sviluppato a partire da tre grandi filoni: Psicodinamico: osserva i legami tra storia personale e presente, per riconoscere schemi che si ripetono. Comportamentale: si concentra su ciò che accade “qui e ora”, aiutando a modificare abitudini e risposte disfunzionali. Umanistico: valorizza le risorse della persona e la sua capacità di orientarsi verso crescita, autenticità e autorealizzazione. Da questo ultimo orientamento sono nati molti modelli di counseling, tra cui l’approccio centrato sulla persona di Carl Rogers, l’analisi transazionale di Eric Berne e la Gestalt di Fritz Perls. A livello professionale, nel Regno Unito il counseling si è strutturato anche attraverso associazioni di riferimento come la British Association for Counselling and Psychotherapy (fondata nel 1977), mentre in Europa operano realtà sovranazionali che promuovono standard e riconoscimento della professione, come la European Association for Counselling Profession.

Metodi e Approcci

METODO PI

Il Metodo PI nasce dalla collaborazione tra Erica Francesca Poli e Diego Ingrassia e integra strumenti ispirati a ISTDP (Habib Davanloo) e al lavoro di Paul Ekman sulle emozioni e sul non verbale. È un percorso esperienziale che aiuta a entrare in contatto con il proprio sentire: le emozioni diventano una bussola per comprendere bisogni, schemi e direzioni più autentiche, anche attraverso l’osservazione dei segnali del corpo e delle espressioni del viso.

COSTELLAZIONI FAMILIARI 

Le costellazioni familiari (Bert Hellinger) sono un metodo esperienziale che esplora il sistema familiare attraverso una rappresentazione guidata. Aiutano a rendere visibili dinamiche, ruoli e legami spesso inconsapevoli che possono influenzare emozioni, relazioni e scelte nel presente. Durante la costellazione possono emergere nodi, blocchi e ripetizioni legati alla storia familiare. Il facilitatore accompagna il processo per favorire maggiore ordine ed equilibrio, aprendo nuove comprensioni e possibilità di cambiamento.

REIKI

Il Reiki è una disciplina energetica legata alla tradizione di Mikao Usui. Si basa sulla canalizzazione dell’energia vitale universale con l’obiettivo di favorire equilibrio e benessere.

Durante il trattamento l’operatore appoggia le mani in punti specifici del corpo, in base alle esigenze della persona. Il Reiki aiuta a rilassare, sciogliere tensioni e ritrovare armonia interiore.

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Domande frequenti

Il counseling è psicoterapia?

No. Il counseling non è una prestazione sanitaria e non sostituisce percorsi psicologici o psicoterapeutici. Non prevede diagnosi né cura di disturbi. Se emergono bisogni diversi, posso orientarti verso la figura professionale più adatta.

Posso fare counseling online?

Sì, è possibile svolgere gli incontri anche online, mantenendo la stessa struttura e attenzione del percorso in presenza.

Quanti incontri servono?

Dipende dall’obiettivo e dalla situazione. Insieme definiamo un percorso sostenibile e lo rivediamo nel tempo, in base ai risultati e alle tue esigenze.